Por favor, no abandonéis. Cuando consigamos «escuchar» al cuerpo por periodos más prolongados, nuestra vida se transformará hacia la paz, la libertad, la compasión. Ningún libro puede enseñárnoslo, sino solo nuestra práctica. Y sí, es posible lograrlo. Muchos lo han conseguido. […]
Sabemos muy bien que lo que estamos haciendo no es más que una gota en el océano. Pero si esa gota no estuviera allí, al océano le faltaría algo. Hay muchas personas dispuestas a hacer grandes cosas, pero hay muy pocas personas dispuestas a hacer las cosas pequeñas. Sé fiel a las cosas pequeñas, ya […]
La mayoría de las imágenes que representan el Despertar son masculinas. Si hablamos de transformar la violencia o la discriminación de género, ¿cómo podemos concebir estas imágenes como punto de partida? No parece muy realista imaginar un tipo de compasión inclusiva de género cuando la mayoría de imágenes de la perfección humana son masculinas. ¿Cómo […]
Recuerda siempre que lo que estamos haciendo aquí, si no cambia tu vida no vale para nada. Si te tomas esto como una especie de oasis donde tener una o dos horas tranquilas, en las que puedes de alguna manera empezar a respirar y a vivir, y luego vuelves a tu vida y actúas de […]
Enamorarse de la condición humana y no dividirnos en dos, con la parte teóricamente buena condenando a la parte teóricamente mala y la mala planeando la forma de socavar a la buena. No estamos intentando cultivar una parte de nosotros y librarnos de la otra. Nos entrenamos para abrirnos a todas. […]
Estamos trabajando la confianza en la propia naturaleza y en la propia experiencia. La propia capacidad está siempre disponible en la vida y en cada momento. Tenemos que permitir que aflore. La práctica consiste en explorar cómo podemos ofrecer atención a las resistencias que nos impiden dejar que se abran camino los aliados que llevamos […]
Casi todos los caminos dicen que hay que cambiar antes de poder obtener la experiencia llamada «superior», pero el Yoga dice que tal cual somos en este momento, es posible adentrarse en uno mismo para explorar aquello que somos. La experiencia superior consiste en comprender nuestro ser interior. Solo es necesario despertar y encender la […]
Practicar Yoga no elimina los retos que nos propone la vida, ni tampoco nos abre ninguna puertecita providencial para entrar y liberarnos del dolor o de la realidad cotidiana; al contrario, el Yoga nos capacita para encontrarnos con la vida tal cual es, con dignidad y equilibrio, con responsabilidad y firmeza. Esperar cualquier cosa mejor […]
Deja que la naturaleza se haga cargo. La creatividad y el ego no pueden ir juntos. Si te liberas de la mente comparativa y celosa, tu creatividad se abre sin fin. Así como el agua brota de una fuente, la creatividad y la luz brotan de cada momento. Debes poder moverte libremente dentro y fuera […]
Gastamos mucho dinero viajando a las profundidades de los océnos y al espacio para estudiarlos, pero nunca viajamos al mundo interior que tenemos al alcance de la mano. Tenemos aspiradoras que recojen la mínima suciedad, pero no estamos preparados para limpiar nuestra mente… y la vida es corta; debemos tratar de celebrarla. Entre tus manos, […]